內(nèi)丹釋義
內(nèi)丹亦稱“還丹”、“金丹”、“內(nèi)金丹”、“大丹”,為道教重要的煉養(yǎng)方術。丹,原指用鉛汞等礦物煉制而成的紅色或丸狀的藥物,被認為服之能長生不死,羽化成仙。
內(nèi)丹的由來
據(jù)稱,道教信徒煉制這種理想中的長生不死藥的過程,須經(jīng)“七返九還”,最后復歸于“道之初始”,故稱“還丹”,《周易參同契》云:“金來歸性初,乃得稱還丹”。①又此丹以金(實為鉛、汞)為主要原料,故稱“金丹”,并取“金性不朽敗”之義,以喻還丹能令人永生不死。內(nèi)丹,指在人體內(nèi)煉成的長生不死藥,其所需原料精、氣、神,亦用外丹術語喻稱鉛汞,其煉制過程亦如外丹之經(jīng)七返九還而復歸本初之道,故亦稱還丹、金丹。張伯端《金丹四百字》釋云:“以火(喻神)煉金(喻氣),返本還源,謂之金丹也?!雹趦?nèi)丹煉養(yǎng)之道,淵源于先秦以來的行氣、守一等術,是此類方術在實踐和宗教化過程中發(fā)展成熟的產(chǎn)物。漢末魏伯陽宗古《龍虎經(jīng)》,參合大易、黃老,撰《周易參同契》,隱晦而又系統(tǒng)地闡述了內(nèi)外丹煉化之道,被尊為“萬古丹經(jīng)之祖”。該書明確區(qū)分還丹與其他煉養(yǎng)術,認為還丹之外的內(nèi)視歷藏法、陰道(房中術)、食氣、步斗宿、祭祀等,皆“悖逆失樞機”、“前卻違黃老”,屬不堪得長生不死的旁門小法。 內(nèi)丹的理論
《周易參同契》奠定了中國傳統(tǒng)內(nèi)外丹學的理論基礎。其煉化的主導思想,是糅合易、老哲學于一爐的天人合一論。認為煉丹應遵循自然界天地日月生成運轉(zhuǎn)之法則,以乾坤(陰陽)二卦為本,逆自然之易,奪造化之功,由陰陽和合而返本歸元,復歸于虛無之道。就內(nèi)丹而言,應先追究人生命之本元,所謂“將欲養(yǎng)性,延命卻期審思后末,當慮其先。人所稟軀,體本一元,元精云布,因氣托初,陰陽為度,魂魄所居。陽神日魂,陰神月魄,魂之與魄,互為室宅?!雹厶摕o乃人生命之本元,精氣神(魂魄)為人身之陰陽,煉丹之藥物,取法乾坤二卦,“乾動以直”、“坤靜以翕”,令氣布精流,攝情歸性,而歸根返本,為結(jié)丹之要。具體修煉,則先“筑垣城郭”(攝情歸性),固塞耳目口三寶,意守“規(guī)中”,“委志歸虛無,無念以為?!保瑢P牟欢?,漸臻身體強健,顏容潤澤,陰邪辟而正陽立,內(nèi)氣周流于身中,“淫淫若春澤,液液象解冰,從頭流至足,究竟復上升,往來洞無極,怫怫被容中?!雹軐π逕捴袃?nèi)氣周流等體驗,描述頗為真切;并運用卦象易理,對修煉中用意的火候法度和精、氣、神生發(fā)變化的軌跡,作了相當詳盡的闡述。后世內(nèi)丹學逆煉歸元的理論模式,及筑基、三關煉化等修煉法則,無不本于此書而發(fā)揮。 魏伯陽之后,從魏晉至南北朝,外丹與服氣、服食等方術盛行,內(nèi)丹之道似乎隱而不彰,大概只在民間秘傳。至中唐,魏伯陽一系的內(nèi)丹說有了進一步的發(fā)展,唐玄宗朝道士張果、羅公遠,修煉內(nèi)丹被認為卓有成效。張果《太上九要心印妙經(jīng)》,運用《陰符經(jīng)》哲理,對內(nèi)煉法則作了更為明晰的闡述。羅公遠、葉靜能注《真龍虎九仙經(jīng)》所述的內(nèi)丹法,有佛教密法影響之跡。但直到此時,道教界和社會上盛行的煉養(yǎng)之道,仍為外丹與服氣,內(nèi)丹相對沉寂。一類題為內(nèi)丹的道書,如《道藏·太玄部》所收的《南統(tǒng)大君內(nèi)丹九章經(jīng)》,其所言內(nèi)丹,實際上是上清派的集神存想之道,與魏伯陽一系內(nèi)丹不同,有些服氣類道書中,也稱服氣為內(nèi)丹。 內(nèi)丹的盛行及其學說的發(fā)達
魏伯陽一系內(nèi)丹的盛行及其學說的發(fā)達,是晚唐以后的事。晚唐五代,大概由于盛行數(shù)百年之久的外丹服食成仙實驗的多次失敗,及服氣一類煉養(yǎng)術的深化發(fā)展,加上佛學的刺激推動,“會昌法難”之后佛教的衰弱等外在原因,內(nèi)丹開始盛行,呈總攝和取代道教的一切傳統(tǒng)煉養(yǎng)方術之勢。鐘離權、呂洞賓、施肩吾、崔希范、彭曉、劉海蟾、陳摶、張無夢等一批內(nèi)丹家活躍于山野民間,傳法授徒,著書立說,掀起了一股“內(nèi)丹熱”,把魏伯陽一系的內(nèi)丹學發(fā)展到一個新的水平。這批內(nèi)丹家的丹法皆淵源于鐘離權。 鐘離權的內(nèi)丹思想
鐘離權的內(nèi)丹思想,直承《周易參同契》,依道教傳統(tǒng)的“人身一小天地”的天人合一論,以逆煉歸元為結(jié)丹成仙之訣要。認為人生命之形成,亦如道、真氣之造化天地,“乾坤相索而生六氣,六氣交合而分五行,五行交合而生萬物,”⑤萬物各“陽中藏陰,其陰不消,乃曰真陰”,“陰中藏陽,其陽不滅,乃曰真陽”。⑥人亦各以稟自父母真氣的真陰真陽為性命之本,元陽真氣藏于腎府,元陰真液源于心海,陽升陰降,氣液傳導,水火既濟,推動人的生命活動。煉丹之士盜取了逆轉(zhuǎn)生命之機,以真陰真陽為藥物,攝心離境,保守性命之本不令耗散,始則法天地升降之理,取日月生成之數(shù),從守竅、靜定入手,引出腎海中所藏元陽真氣,“先要識龍虎,次要配坎離,辨水源清濁,分氣候早晚,收真一,察二儀,列三才,分四象,別五運,定六氣,聚七寶,序八卦,行九州,”⑦認為必須嚴循法則度數(shù),令精氣沿任督二脈,運轉(zhuǎn)于下中上三丹田中,陰陽顧戀和合,五氣(五臟氣)朝元,三華(元精、元氣、元神)聚頂,凝成胎仙,返歸虛無之道,“陽神”能從頂門上自由出入,從而生死自在,與道合真,獲得永恒的仙壽。具體修煉,入手有少年、中年、老年之不同;修煉次第,分小、中、大“三成”法:小成法從煉形入手,按摩導引,堅固下田,得安樂延年之果;中成法肘后飛晶,還精補腦,得返老還童,留形住世之果;大成法五氣朝元、三陽聚頂,得脫質(zhì)升仙之果??傊?,從煉形入手,以精、氣、神為藥,依次煉精化氣,煉氣化神,煉神合道,為基本的修煉路徑。 呂洞賓的內(nèi)丹思想
晚唐以來,三教合流,成為整個中國文化發(fā)展的總趨勢。儒、道二家,都不能不受已與中國文化相融合的佛學尤其是禪宗之學的影響。鐘離權一系的內(nèi)丹學,也不能不以與禪宗融合為其發(fā)展的基本路線。內(nèi)丹與禪,在修習的基本原則“無念”上,本來就多有相通,《鐘呂傳道集》就以佛家術語“真空”為修煉之要,有云:“若以絕念無想,是為真念,真念是為真空,真空一境,乃朝真遷化而出昏衢超脫之漸也?!雹嘀羚婋x權的門人呂洞賓,更以禪、道融合為其內(nèi)丹說的基本特質(zhì)。據(jù)傳呂曾參黃龍晦機禪師,此后對禪宗深為服膺,倡禪、道雙融。其《敲爻歌》等總結(jié)內(nèi)丹之綱宗為“性命雙修”,修性謂明心見性,了徹禪宗所謂心源性海;修命指煉化精,氣為內(nèi)丹入手路徑。單修性或單修命,皆失于偏頗,單修性不修命,“萬劫陰靈難入圣”,單修命不修性,“恰如鑒容無寶鏡”,⑨只有性命雙修,方為穩(wěn)當。此所謂性命雙修,實際上含有禪、內(nèi)丹雙修,或在內(nèi)丹修煉的基礎上參究禪宗的意味。 呂洞賓性命雙修、禪道雙融的思想,成為后世內(nèi)丹學發(fā)展的基本路線。北宋以后的內(nèi)丹學諸家,幾乎無不淵源于呂洞賓。性命雙修、禪道雙融的內(nèi)丹學,至北宋神宗朝的張伯端趨于成熟。張伯端先作《悟真篇》丹詞,發(fā)揮鐘呂一系的傳統(tǒng)丹法,后又參究禪宗,撰《禪宗詩偈》言明心見性之事,作為《悟真篇》的續(xù)篇。《悟真篇》(包括續(xù)篇)被公認為《周易參同契》以后影響最大、水平最高的內(nèi)丹撰述,古今注疏發(fā)揮者達數(shù)十家之多。 呂洞賓后學的內(nèi)丹思想
呂洞賓后學的內(nèi)丹思想,總的來說,以進一步深受禪宗、理學的影響為基本特征。雖然皆以“性命”二字為理論綱宗,但多數(shù)對修性較修命更為重視。張伯端《悟真篇后序》強調(diào)“欲體夫至道者,莫若明乎本心”,AB以歸于禪宗所謂“究竟空寂之本源”為內(nèi)煉歸宿。王嚞《金丹詩》謂“本來真性喚金丹”,強調(diào)修行須先識心見性,其識心見性的法要“清凈”,頗近禪宗的“無念行”。內(nèi)丹諸家對性命、精、氣、神的先后天之分及相互關系等理論問題,進行了深入探討,進一步完善了內(nèi)丹學的理論體系。諸家丹法的區(qū)別,主要表現(xiàn)在兩個方面:一,修性、修命的次第及側(cè)重點不同,有先修性后修命、先修命后修性、性命齊修、以性帶命等歧異。二,清修與雙修二途,有主張陰陽具足于自己一身,強調(diào)一己清修者;有主張陰陽分稟于男女,倡男女雙修者。從這兩方面著眼,近代的內(nèi)丹學者,把宋代以來的丹法,按主張與風格的差別,分為南、北、東、西、中五派。
內(nèi)丹之南派
指張伯端后學。此派丹法的共同特點,是修習次第上,先命后性,即先從傳統(tǒng)內(nèi)丹法入手,循序煉化精、氣、神,至煉神還虛階段,參究禪宗,了徹性源。在修行方式上,又分為清修、雙修二系。清修一系以白玉蟾為代表,以張伯端《青華秘文》闡述丹法最為詳明。其法從閉息入手,漸入靜定,于恍惚杳冥之際用忘心、覓心法體認真心、元性,從真心中生“真意”煉化精、氣、神。宋白玉蟾更以一“忘”字為煉形、煉氣、煉神三關的訣要,初關煉形忘形養(yǎng)氣,中關煉氣忘氣養(yǎng)神,上關煉神忘神養(yǎng)虛。其《海瓊傳道集》分修煉全程為采藥、結(jié)丹、烹煉、固濟、武火、文火、沐浴、丹砂、過關、溫養(yǎng)、防厄、工夫、交媾、大還、圣胎、九轉(zhuǎn),換鼎十九訣。AC南宗雙修一系,源出廣益子劉永年,(據(jù)傳出張伯端門下)有翁葆光、若一子、陳致虛等傳承其學,主張“真鉛”須采之于同類之女體,采藥之后,煉化精、氣、神之法,與清修派略同。代表作有《悟真篇三注》。 傳播發(fā)揚的重要人物
從蘇軾的道教養(yǎng)煉方式表中可以發(fā)現(xiàn)以下現(xiàn)象:(1)蘇軾幾乎涉及了道教發(fā)展數(shù)千年來所有的煉養(yǎng)方式。不論是丹鼎派還是符箓派,不論是內(nèi)丹還是外丹;不論是服食藥物,還是煉養(yǎng)丹砂;不論是吞咽津液,還是屏閉呼吸;不論是按摩,還是飲食;亦或是修性修命,還是性命雙修。蘇軾殷勤地探討,小心的實踐。而這些煉養(yǎng)方式絕不是哪一個道教門派一時所能夠全部擁有的,也是不可能在不同的教派之間互相交流傳播的。這從蘇軾獲得這些方術的途徑也可以得知,他的途徑有三:讀過全部《道藏》。(事見《和子由聞子瞻將如終南太平宮溪堂讀書》、《讀道藏》);以懇切的態(tài)度從道士那里獲取,包括一些外丹的煉養(yǎng)、氣息的搬運、津液的吞咽等等;從生活經(jīng)歷———讀百家書、膜拜求簽、行醫(yī)經(jīng)驗等處獲取,包括性情的修養(yǎng)、簽言的理解、醫(yī)藥保養(yǎng)以及生活的體悟等等。(2)用自己親眼所見、卓有功效的按摩、搬運、胎息等進行養(yǎng)煉。不僅如此,作為一名經(jīng)驗豐富的醫(yī)藥學者,他用自己的知識與經(jīng)驗得來的養(yǎng)生原則絕對而嚴格地控制著自己的飲食起居等日常生活,并且不自私,不隱藏,毫無保留、熱心地介紹給自己的朋友,甚至政敵。(3)蘇軾重視對于生命的愛護,但更重視對于心性的修煉,也就是在執(zhí)行性命雙修的同時更服膺于“性”的修養(yǎng)。 從他煉養(yǎng)的選擇態(tài)度來看,他是一個道教徒的實用主義者。蘇軾對于道教可謂終身迷戀余秋雨《蘇東坡突圍》只說佛教的力量,“使他習慣于淡泊和靜定”。其實道教也是功不可沒,蘇軾用道家的與世無爭,清凈無為來顯示自己的置身事外,擺明一種姿態(tài)給當局者看?!?/span>送沈逵赴廣南》中言:“我謫黃岡四五年。孤舟出沒煙波里……功名如幻何足計,學道有涯真可喜。勾漏丹砂已付君,汝陽甕盎吾何恥。”蘇軾大多數(shù)的道教煉養(yǎng)方式也肇起于斯時,《與劉宜翁使君書》說:“軾齒齔好道,本不欲婚宦,為父兄所強,一落世網(wǎng),不能自逭。然未嘗一念忘此心也。今遠竄荒服,負罪至重,無復歸望。杜門屏居,寢飯之外,更然一事,胸中廓然,更無荊棘。竊謂可以受先生之道。”(《蘇軾文集·第四十九卷》)在黃州時大量的書信可以證明這一點。 翻開他的文集,可以說不但道家的學說思想,而且道家人物、道家的三十六洞天、七十二福地也俯拾可得。少年時有“名聲實無窮,富貴亦暫熱”(《屈原塔》)對于名聲富貴的思考、有“日月何促促,塵世苦局束”(《仙都山鹿》)對于生命社會的慨嘆。老年時有“吾生本無待,俯仰了此世……下觀生物息,相吹等蚊蚋”對萬物的洞察,有“東坡信畸人,涉世真散材,仇池有歸路,羅浮豈徒來”(《和陶讀〈山海經(jīng)并引〉十三》)對歸路于道家的訴說。對道家名詞、人物、道場的運用就更多了,《王頤赴建州錢監(jiān)求侍及草書》一詩中“丁寧勸學不死訣,自言親受方瞳翁……河車挽水灌腦黑,丹砂伏火入頰紅,未能便乞勾漏令,官曹似是錫與銅?!币昧朔酵踢@個人物、“河東”、“挽水”、“灌腦”、“丹砂”這些道家名詞,“勾漏”這個道家的三十六洞天;道家人物還如“列子御風殊不惡,猶被莊生譏數(shù)數(shù)”(《張安道樂全堂》)中的列子、莊子;“東坡之師抱撲老,道華亦嘗啖一棗”《游羅浮山一首示兒子過》 蘇東坡謫居惠州,前后四年時間,但“杖履羅浮殆居其半”。他和兒子蘇過在葛洪煉丹灶附近搭起一間“東坡山房”,并在山房附近煉丹。 東坡希望象葛洪一樣:“絕慶吊于鄉(xiāng)黨,棄當世榮華”,入名山以求長生之道。他崇尚葛洪說:“學道雖恨晚,愧比稚川翁。”在給他兒子蘇過的一首詩中,稱“東坡之師抱樸老,真契早已交前生?!碧K軾在夢中與葛洪談論煉丹之事,他將之寫成詩曰:“析塵妙質(zhì)本來空,更積微陽一線功;照夜一燈長耿耿,閉門千息自蒙蒙。養(yǎng)成丹灶無煙火,點盡人間有暈銅j寄語山靈停伎倆,不聞不見我何窮?!棺哉J為前世是抱樸子之徒轉(zhuǎn)世,今生依舊奉為老師。李零先生以為“研究內(nèi)丹術的起源……丹田學說的提出是一種關鍵”,而“丹田”之說早見于東漢桓帝時的《老子銘》、《仙人王子喬碑》和《抱樸子地真》,據(jù)此他認為“它們應是內(nèi)丹術形成之真正標志。②內(nèi)丹思想是東坡著重發(fā)揚的,遵照“守之以一,養(yǎng)之以和,和理日濟”的道學思想,“安心守玄牝,閉眼覓黃庭”,默念著《黃庭經(jīng)》,加功靜觀,進行氣功吐納。更以丹法隱喻作詩留了頗多內(nèi)丹篇章,開啟了內(nèi)丹史濃墨重彩的一篇,對當時內(nèi)丹從上至下的發(fā)展傳播歷史上有不可取代的地位。白玉蟾也深受蘇軾影響并把蘇軾當成本家。白玉蟾祖師詩文之中常稱蘇東坡為“坡仙”,可為了解蘇軾者也。 內(nèi)丹之北派
即王嚞所創(chuàng)全真道及祖述王嚞門下七大弟子之七真派。該派在修煉次第上與南宗相反,主張先性后命,先做除情去欲、攝心守念、明心見性的功夫,以清凈心地、不受欲塵污染為訣要。此后從真心中生真意,循序煉化精、氣、神。北派皆主清修,提倡出家、禁欲、苦行。北派丹法,在元代以后融攝南宗、理學之說,以明末伍守陽、清代劉一明、閔一得等闡述最為明晰。伍守陽的《仙佛合宗語錄》《天仙正理直論》等 所述丹法,分筑基、初關煉精化氣、中關煉氣化神、上關煉神還虛四階。筑基以煉己為要,煉己即做對景無心的功夫,以識心見性,次則循序煉化精、氣、神。AD閔一得的《古書隱樓藏書》搜羅諸多內(nèi)丹撰述,于煉丹中黃直透、活子活午、陰?等密義,指陳甚詳,并有從意注頂門等入手的方法。清初中興全真道龍門派的王常月,則強調(diào)修丹以持戒為先,須嚴循戒定慧的次第,以倫理修養(yǎng)和明心見性為要。 內(nèi)丹中派,指元初從南宗合流于全真道的李道純之說。李氏總結(jié)南北二宗之學,宗承發(fā)揮陳楠之說,將道教的全部煉養(yǎng)術分為旁門九品、漸法三乘、最上一乘三大類。其中后二類屬內(nèi)丹。漸法三乘者,下乘“以身心為鼎爐,精、氣為藥物,心腎為水火,五臟為五行,肝肺為龍虎,精為真種子,以年月日時為火候,咽津灌溉為沐浴,口鼻為三要,腎前臍后為玄關,五行混合為丹成”。AE此為安樂延年之法。中乘“以乾坤為鼎器,坎離為水火,烏兔為藥物,精、神、魂、魄、意為五行,身心為龍虎,氣為真種子,一年寒暑為火候,法水灌溉為沐浴,內(nèi)境不出、外境不入為固濟,太淵絳宮精房為三要,泥丸為玄關,精神混合為丹成”。AF稱此屬養(yǎng)命之法,可得長生久視之果。上乘“以天地為鼎爐,日月為水火,陰陽為化機,鉛汞銀砂土為五行,性情為龍虎,念為真種子,以心煉念為火候,息念為養(yǎng)火,含光為固濟,降伏內(nèi)魔為野戰(zhàn),身心意為三要,天心為玄關,情來歸性為丹成”。AG稱此為上乘延生之道,可證仙果。這種丹法,即是白玉蟾所傳融有禪法的性命雙修之道。最上一乘“以太虛為鼎,太極為爐,清凈為丹基,無為為丹田,性命為鉛汞,定、慧為水火,窒欲懲忿為水火交,性情合一為金木并,洗心滌慮為沐浴,存誠定意為固濟,戒、定、慧為三要,中為玄關,明心為應驗,見性為凝結(jié),三元混一為圣胎,性命打成一片為丹成,身外有身為脫胎,打破虛空為了當”。稱此為上品天仙之道,修習成就,可“形神俱妙,與道合真”。AH這種最上一乘,有濃厚的佛教禪之氣味。李氏認為三乘漸法,分別宜于下、中、上三士修煉,最上一乘,“至士”可以行之,并謂夙有根器的至士,可不經(jīng)修命之漸道,而“一直了性,自然了命也”。中下之士宜修先了命后了性的漸道。李道純的內(nèi)丹說,標志著南北宗內(nèi)丹說在元初融合后,已臻于高度成熟。 內(nèi)丹之東派
指明代陸西星之說。陸氏自稱得呂洞賓親傳,所撰《方壺外史叢書》論述內(nèi)丹,頗多獨到見解。主張從筑基煉己、攝心修性入手,見性后男女雙修,采藥臨爐,取坎填離,循序煉化精、氣、神,實際發(fā)揮了北宗與南宗雙修一系的丹法。 內(nèi)丹之西派
指清代四川嘉州李西月之說。李氏自稱遇張三豐、陸西星等得法,撰《三車秘旨》等闡揚內(nèi)丹。其丹法主要宗承陸西星,統(tǒng)攝諸派精義,主張雙修,對煉心、煉氣之法則,發(fā)揮甚為精到。 其他派別
除上述五派外,內(nèi)丹自成一家風格者,還有陳摶所開創(chuàng)的老華山派丹法,及統(tǒng)攝龍門、嶗山等多家丹法的嶗山金山派丹法等。
內(nèi)丹之女性學說
另外,自唐宋以來,內(nèi)丹家即根據(jù)男女生理之別,強調(diào)女子修丹應與男子不同,創(chuàng)編了專用于女子修丹的“女金丹”。金代王嚞弟子孫不二開創(chuàng)的全真道清靜派,專傳女丹。 歷代的女丹撰述,如《孫不二女丹詩》《坤元經(jīng)》《女金丹》等,多達三十余種。一般都認為女子煉丹應從煉形始,先作“斬赤龍”的功夫,煉血化氣,然后或可依男丹法煉氣煉神。
內(nèi)丹之學,源遠流長,闡發(fā)于漢末,盛行于晚唐,博采佛、儒、醫(yī)諸家之長,不斷趨于成熟,并逐步形成了完備的理論體系和多種多樣的修煉途徑。它宗依《道德經(jīng)》《陰符經(jīng)》等經(jīng)典,融攝道、禪、易、儒、醫(yī)等學,實踐體驗,形成了基于人體生命順逆升沉的獨特理論,對氣功、醫(yī)療、人體科學諸方面,都有廣泛的影響和啟發(fā)作用。